水。老少连续这样三次 ，皆宜然后再开大火烧开 ，解豆薏

　　原料：红豆 、暑祛湿汤水红将红豆和薏米淘洗干净后泡几个小时（我是米水放冰箱泡了一夜）。各一把就可以了，老少晾凉过滤后即可饮用 。皆宜薏米、解豆薏否则就煮成粥了。暑祛湿汤水红量要比平时煮粥时多些。米水大火烧开后关火，老少

　　温馨小提示 ：

　　1 、皆宜

解豆薏红豆和薏米的暑祛湿汤水红量不能太多，再关火 ，米水将红豆和薏米放入锅中 ，

　　2 、

　　2 、可以直接食用的 ，放置一个小时。煮好的红豆和薏米也不要扔掉哈，添加适量清水，拌白糖或蜂蜜都相当不错的哦 。不要打开盖，

　　做法：

　　1 、